減量作戦

 いつの間にか体重が80キロはゆうに超えてしまった。多分83キロくらいか? 3年前に心筋梗塞をやり、そして1年前に独立自営したことから、心にゆとりがなくなり、完全に運動不足です。 この夏、Tシャツを着てポッコリと出たおなかを見て自ら恥ずかしくなった。 そこで今日久し振りに城陽市のトレーニングルームに行く。2時間ばかり汗をかいた。 できればまずは80キロを切ること。そして第2目標は75キロ。 減食はしたくない。ビールも止めたくない。ならばアウトプットを増やすしかない。 言っておきますけど、マラソンをやってた7、8年前は70キロそこそこだったのです。 頑張ろう。

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